骑自行车_骑自行车的好处和坏处

骑自行车_骑自行车的好处和坏处

       骑自行车的今日更新是一个不断发展的过程，它反映了人们对生活品质的不断追求。今天，我将和大家探讨关于骑自行车的今日更新，让我们一起感受它带来的高品质生活。

1.我学会了骑自行车作文

2.骑自行车有什么好处和害处

3.学骑自行车记作文

4.自行车怎么骑

5.骑自行车用英语怎么说？

我学会了骑自行车作文

       自行车是人们的代步工具，更曾经是显示家庭经济实力的物品。出行方式有很多选择，但是会骑自行车几乎成了每个中国人必备的技能。下面以《我学会了骑自行车》为题，分享5篇作文，供您参考：

我学会了骑自行车作文1

       暑假的的一天，我看到邻居家的小孩在学骑自行车。我心里想：我也要学会骑自行车，不能让他们超过我。于是，我把前几天刚买的自行车推出去，又叫妈妈帮我扶自行车。开始骑了，我坐上自行车，踩着脚踏板，才骑了一会儿，我和我的自行车就想跳起了街舞一样摇摇晃晃。幸好妈妈在后面把住了，否则后果不堪设想。学了半个多小时，妈妈悄悄的放了手，与此同时我的双脚用力一踏，我和我的自行车一起“飞”到菜地里去了，而且还摔了个人仰马翻！“哎呦！”我叫道。妈妈看见了急忙跑过来把我和自行车扶了起来，我心想：这自行车也太难学了，我不学了。妈妈似乎看透了我的心思，对我说：“做一件事不能半途而废，这样才会成功。你没听过吗？世上无难事，只怕有心人！”妈妈的话使我鼓起勇气继续学骑自行车。

       第二次学骑自行车时，妈妈教我吸取第一次骑自行车的教训，扶好车把，慢慢踩下去，看前面，不要慌，要有耐心的学习。突然妈妈的手机响了，去接电话。我没注意到妈妈此时已经把手放开了，自己慢慢地骑出了几米。后来，我感到身后没人了，就马上下了车，一看，妈妈早就不在身后了。妈妈夸我学会了骑自行车，我心里仿佛像吃了蜜似的，甜滋滋美滋滋的。后来，我还学会了刹车，转弯等等。现在我都能在马路上骑了呢！这就是我骑自行车的过程，他让我懂得一个道理：干什么事都不能半途而废，只有坚持才会成功。

我学会了骑自行车作文2

       随着年龄的增长，我学会了很多技能，像骑自行车、滑冰.....但是我记忆最深的还是那一次学骑自行车。

       我每一次出去玩的时候，都能看到广场上有人在骑自行车，我很羡慕他们。我叫妈妈给我也买一辆自行车，妈妈很不愿意，我一直央求妈妈给我买，妈妈终于被我说服了，就给我买了一辆。

       星期天中午吃完饭，我和妈妈来到了广场，妈妈先让我看她是怎么骑的。妈妈很轻松地溜达了几圈，我心里想，这么容易，不就是用手握着车把，脚踩着。妈妈把自行车推到我面前，说：“试试吧。”我赶紧坐了上去。

       真是说起来容易做起来难啊！我才骑了一会儿，就摔了个四脚朝天，腿上的皮都破了。我气呼呼地说：“早知道我就不学了。”我垂头丧气地坐在地上，妈妈说：“怎么啦？不学啦？”我很生气地说：“学骑自行车太难了，又摔得那么疼。”妈妈说：“不能放弃啊。”我一听妈妈的话，就又站了起来。

       我再一次坐了上去，妈妈在后面推着，我一下子就溜达了一圈，接着，又溜达了两圈、三圈、四圈.....我终于学会骑自行车了。我一会儿骑得很快，好像在和小鸟比赛；我一会儿有骑得很慢，好像在和小草对话。

       以后每个星期六和星期天的下午都会有一个小女孩在广场上骑自行车，那就是我。

       通过这次骑自行车，我知道了：做什么事都不能半途而废，只要坚持到底，就可以获得成功。

我学会了骑自行车作文3

       每个人的寒假生活都不同，有的人喜欢打羽毛球。有的人喜欢画画，还有的人喜欢踢足球。我最喜欢的就是骑自行车。

       你知道，我是如何喜欢上骑自行车的吗？记得暑假，我看到好多同学都有了自行车，我非常羡慕他们，看着他们开心的骑自行车，我真的好希望我也能有一辆自行车。于是，我回家央求爸爸帮我买一辆自行车。

       有一天，爸爸帮我扛了一辆自行车回来。我兴奋地叫妈妈带我到楼下学自行车。刚开始，骑上自行车就会摔下来，怎么也保持不平衡。妈妈就扶稳车头，踩得挺轻松的。心想：“嗨！原来骑自行这么容易。”便洋洋得意起来，正当得意时，不知怎么，车子向一边倒下。还好妈妈眼疾手快，抓住车头扶稳。我又能稳稳得踩呀踩，感觉自己会了，就叫妈妈放开手。咦？刚才还踩地稳稳的，现在怎么不听使唤。想向左，它就向右，想向右，它偏向左。更可恨的是，有时还会向一边倾斜下。我生气极了，真想不学。但妈妈一直鼓励我，我学了一圈又一圈。几天后，我能自己绕着小区骑好几圈。以后我一有空，就去找我的朋友一起骑车。我们骑着车，吹着风，玩得很开心。

       骑自行车让我交到了很多朋友，又让我的身体更加健康，我喜欢骑自行车。

我学会了骑自行车作文4

       在我五岁的时候，有一次爷爷骑着自行车带我去西湖边玩。一路上，爷爷迎着春风骑，微风吹过我的脸颊，让我感到愉快又舒服，所以我也想学骑自行车了。

       开始学车时，我不是很顺利。爸爸先扶着我上车，他松了手，我脚蹬了几下，就摔倒了。爸爸说：“你大约能骑两米，要继续努力呀！”我忍住哭泣，站了起来，又骑了一次。这次骑了五米，爸爸表扬了我：“有进步！不过要想骑得又快又稳，就要坚持每天练习。”

       之后，我又骑了一次，但是在一个转弯处，我看见有一位行人，赶忙踩了急刹车。不料，我再次重重地摔倒在了地上。这次比上次摔得更严重，我的两只手臂和两条腿都流血了。此时，我真想放弃算了，但是我又想到要是我放弃骑自行车了，那么前面的练习不就都白费了吗？想着想着，我重新站了起来。我没有哭，忍痛推着车回了家。

       以后，我天天练习骑自行车，终于学会了。现在我不论是小自行车还是大自行车，都能熟练地骑呦！

       我觉得学骑自行车一定要每天坚持练习，才能骑得又快又稳。而且，骑自行车出行还能低碳环保呢！

我学会了骑自行车作文5

       你有过成功的经历吗？我来告诉你我骑自行车的经历吧！

       是在xx年的一天，我和爸爸、妈妈、奶奶出去旅游，我和家人快到的时候，看见了一个叔叔骑着一个两个轮子的东西，我去问爸爸，爸爸说：“这是自行车呀！”，我看着两个轮子的车心想：要是我可以骑就好了！爸爸说：“我可以给你买一辆”。我听了很开心。

       没过几天，爸爸果真给我买了一辆，可惜是四个轮子的，我很生气，爸爸说：“四个轮的好骑”，我慢慢学，我学会了。

       在xx年的一天，爸爸说：“你长大了，你可以骑两轮自行车了！”，我开心极了，一天放学会，我写完作业，马上骑着自行车，还没骑上1米，我就摔在了地上，我在地上大哭，爸爸马上到家里去，又下来了。爸爸把不倒翁扔在地上说：“你是个男子汉，要像不倒翁一样站起来！”，我慢慢地站起来，爸爸说：“加油，你一定能行的！我又骑上了自行车，经过长时间的训练，我可以自己骑了，一骑就是几公里！”。

       最后，我特别开心，心想：别人问我会骑车吗，那我一定会兴高采烈地说，我会，你会吗？

骑自行车有什么好处和害处

       骑自行车的精彩动作描写如下：

       1、他稳稳地坐在车座上，皱着眉头，两眼紧盯前方，双手紧握车把，双脚交替用力地向下蹬着踏板。慢慢地，他越骑越用力，小小的自行车开始左右摇晃；慢慢地，他开始离开车座，在车上站了起来。

       2、她一跳起皮筋来，就像疯了似的。只见她愈跳愈快，愈跳愈高，时而劈腿，时而倒踢，五花八门，好像一只蹦蹦跳跳的小猴，使你眼花缭乱。

       3、第一回雨夜骑电瓶车独行，没有会车、追车、超车，路边也没有忙碌或锻炼或闲聊的人。在引路的是车前轮带起抛出的水珠，随车速的变化时多时少，在灯光里跳跃，也算美景！

       4、踩着单车，乘着风，看大朵大朵的花，各种灿烂的颜色钻进眼睛，嘴角不自觉上扬，每根骨头都在欢乐的尖叫。

       5、骄阳当头，微风吹起，那树叶轻轻落下，单车碾过的树叶，沙沙作响。湖中泛舟，微波粼粼，那一望无际的水面，模糊眼前的笑颜，晕染一季。

       6、不知不觉中汗湿全身，无比的酣畅淋漓。一个人骑行，我可以这样骑得飞快，享受一个人的狂欢，挑战自我的极速；偶尔也愿意放慢车轮，欣赏沿途的风景，也可以随意思考，享受一个人的慢时光。

       7、那辆单车，车身是白、绿两种颜色的，车轮圆滚滚的，像神话中哪吒脚下的风火轮，似乎只要你一骑上它，它就会载你腾云驾雾似的。

       8、这辆自行车是在联华买的，它小巧玲珑，全身都是粉色，而且还可以折叠，当我们出去玩时，就可以把自行车折叠起来放在车后座，携带非常方便。

学骑自行车记作文

       骑自行车的好处：

       1、开发大脑、改善体质

       因为自行车运动是异侧支配运动，所以可以提高神经系统的敏捷性。两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，自行车运动也可以有效地锻炼下肢肌力，并且强化全身耐力。

       2、瘦身减肥、益寿延年

       因为在进行自行车运动，人体所进行的是周期性的有氧运动，这样锻炼者就可以有效地消耗较多的热量，长期坚持就可收到显著的减肥效果。

       3、减轻压力

       经常运动对减轻心理的压力及防止沮丧有益。特别是在进行户外骑行的时候，人们精神专注，且沿途可以欣赏一些景观。

       骑自行车的坏处：

       1、脊椎及腰椎的损伤

       这类损伤的症状主要表现为痛疼。如肩膀疼，引发这个部位的疼痛主要是车子上管比较长，车把比较低。脖子疼。这个现象往往和肩膀疼同时出现。腰疼，这个往往是骑行的时候身体比较直造成的，因为这样一来更多的力量就会给腰部增加负担，会导致腰部疲劳。

       2、关节的损伤

       这类损伤的症状也主要表现为痛疼。主要有膝盖上部疼和膝盖后部疼。

       3、上肢的损伤

       这类伤害主要是因上肢长时间受压，手臂的动作如果在一定时间内无太大改变，上肢的血液循环就会相对减少，这对于机体来说是当然是不利的。

扩展资料

       骑自行车注意事项：

       1、车座太硬的，可用泡沫塑料做一个柔软的座套套在车座上，以减少车座对下部的压迫。

       2、调整车座的高度和角度。车座太高，骑车时臀部必然左右错动，容易造成会下部的擦伤；车座前部上翘，更容易造成会阴处的不适。

       3、骑车时间较长时，要注意变换骑车姿势，使身体的重心有所移动，以防会阴处某一点长时间着力。

       4、初骑变速车时，速度不要太快，时间也不要太长，待身体适应后再加速和加时。

       人民网-不当骑行也伤身　如何正确骑自行车

       百度百科-自行车

自行车怎么骑

       无论在学习、工作或是生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。那要怎么写好作文呢？下面是我精心整理的学骑自行车作文，仅供参考，大家一起来看看吧。 学骑自行车作文1　有一天，我在家门口玩的时候，忽然看见一群大哥哥在马路上飞快地骑着自行车，我很羡慕，我请爸爸学骑自行车。爸爸把我带到一个小学操场，对我说：“儿子，你看我的试范。”只见爸爸左脚踏上左边的踏板，右脚在向后蹬了几下，然后右脚又踏上右边的踏板，车就移动了起来，爸爸绕操长转了一圈后骑到我的面前，我目瞪口呆，爸爸对我笑了笑说：“儿子，你也试一试。”我学着爸爸的动做骑了起来……“哎呀，疼。”我从自行车上摔了下来，爸爸见了，连忙把我扶了起来，“儿子，你没事吧？”爸爸着急的问，我说：“这自行车太难学了，我不学了。”我正准备朝家方向跑去的时候听爸爸说：“世上无难事，只怕有心人怎么遇到困难就放弃呢？来，我们再来一遍。”听了爸爸的话，我又扶起自行车，一遍又一遍的训练起来……最终我把自行车学会了，我学自行车的事让我明白了一个道理：世上无难事，只怕有心人。意思就是做什么事情都不要半途而废，成功在于坚持。从此，我一有空就骑自行车锻炼身体，凉风阵阵拂过脸颊，穿过大街小巷，路过山乡村野，欣赏着大自然迷人的风光，真惬意啊！骑自行车真是一件有益又有趣的事情，我迷上了它。 学骑自行车作文2　今天，我们邻居家的孩子学会了骑自行车。他骑到了我们家的门口，我正在楼上给宝石花浇水。我看到了他在骑自行车，立刻跑下楼梯叫住他，要他教我学骑自行车。他答应了。正好我妈妈不上班。我就用妈妈的自行车练习。他带我在水泥场地上练习骑车。他说：“先把一只脚踩在踏脚板上踩半圈。我踩了半圈又半圈，觉得有点会了，就把另一只脚跨上去。不料，脚刚离开地面，人就摔了下来。我站起来，掸去灰尘，看了看妈妈的自行车。啊，妈妈的车篮摔得凹凸不平。我想车篮不要紧，就又扶起车子骑了起来。这一次，我比上一次要好多了。我又想把脚踩上去。这时我想这次我再不成功的话，我就不学了。我再一次骑上去，我踩了半圈又半圈，踩了好久。啊，我也会骑了。我心里得意起来。可是，一得意人就又摔了一跤。我想再骑，可是看到妈妈的自行车已经被我摔得不成样子了。我想妈妈最疼我了，只要我这个人不摔坏，自行车即使摔得碎了架也不要紧的。对，我要继续骑。于是，我又骑了起来。后来，我终于学会了骑自行车。我真高兴！可是，我看到妈妈的自行车遍体鳞伤，就有一点难过。 学骑自行车作文3　在我成长的岁月中，有许多事情，每件事情都像无数颗小星星，这些小星星在我脑海中闪闪发亮，这勾起了我无穷回忆。周末的早晨，风和日丽，爸爸带我到楼下学骑两轮自行车。开始，我再三嘱咐爸爸不要松手，不然我要摔倒的！他点点头，答应了我。于是我就开始放下心来骑车了。我骑着骑着，突然感觉我轻了不少，速度也快了许多。好奇心驱使着我回头去看，发现爸爸早已松了手，站在远方。我心一慌，手忙脚乱控制不住方向，心中没了底儿，就连人带车摔倒在地，手和膝盖全擦破了，疼得我坐在地上嚎啕大哭。妈妈在楼上看见了，急忙跑下来，帮我涂药、包扎、安慰我。爸爸却在一旁严厉的对我说：“人生不可能总是一帆风顺，这点小事儿就击败了你，以后长大怎么办，难道还要妈妈帮你？”我听了立马蹦起来，喃喃自语道：“谁怕谁，骑又能怎样！”我又重新坐上自行车，手紧握把柄，一赌气骑了老远。看着我学会了骑自行车，爸爸的严肃消失了，取而代之的却是满脸的笑容。这时我才明白爸爸妈妈原来一样爱我，只是表达的方式不同罢了。父爱如山、母爱如海，父爱无形，母爱有情。在爸爸妈妈伟大而又平凡的关爱下，我感动着、成长着。 学骑自行车作文4　前几天，爸爸给我买了一辆红色的自行车。这辆自行车可以折叠，车胎非常小，爸爸说这样的话我学车的时候会容易一些，不容易摔倒。我在小广场学骑自行，刚开始骑的时候，很害怕，光怕摔倒。爸爸扶着我，但是我骑得歪七八扭，该用闸的时候不知道用闸，车子光往一边倒，像喝了酒的醉汉一样。第二天，我继续学骑车。爸爸照样扶着我，我还是骑得左歪一下，右歪一下，还像一个老酒鬼每天都在喝酒。问题在找不到平衡力。爸爸说，“要先用闸，再用脚着地，要不然腿就容易受伤。没事，慢慢来，要找到平衡，你一定能行”！第三天，我发现骑得慢，车子容易歪，骑得快些，就不容易倒了。我让爸爸放开一下手，结果车子往前走了一段路，没有倒。后来，我放开胆子，会骑了，还骑得很快呢！ 学骑自行车作文5　在这个漫长的寒假，有的人学会了种花，弹钢琴，画画，做家务，各种各样的特长，而我学会了骑自行车。骑自行车之路原因：我看见别人骑自行车很快又好玩儿，我也想学自行车，我就学会了起来。首先必须有一辆自行车，我到操场上之前，都是用两边的辅助轮，骑着走的，我每天都一直在练习，然后可怕的事情发生了，两边的轮胎有一个辅助轮掉了，把我摔得四脚朝天，我自己站起来，接着我骑着三个轮的自行车，好可惜，差一点就学会了，不早了，我该回家吃饭了。我会骑两轮车了！自从昨天会骑三个轮的自行车，今天我挑战骑两轮的自行车，我把辅助轮胎去掉后，骑着骑着就摔倒了把我摔的手都流血了，可是我还在坚持的练习，妈妈扶着我骑了一圈，妈妈，我不注意时，突然放手，我觉得后面少了什么，我往后面看妈妈居然放手了，我终于学会骑自行车了。今天我非常高兴，可以和好朋友比赛自骑行车了。 学骑自行车作文6　“嗵嗵”，你们一定奇怪，这时什么声音吧！告诉你哦！今天我要学骑自行车。现在你该知道这是什么声音了吧！对，这是我的“护卫将”的脚步声。现在的你一定想知道接下来的事吧！现在我就为你讲下去。我拖出自行车，在妈妈的帮助下，我如同只是走路那样大胆地骑上自行车，我探试着将两条腿一伸，可自行车“调皮蛋”一歪，一点也不和我“合作”，我胆颤心惊地让双腿着陆，啊，真险，我自言自语道。随后，我的脑海里闪过一个念头：不骑了。可老妈却与这个念头针锋相对：不要灰心，失败乃成功之母嘛！再说，这才是开始，失败还在后面拉着你的衣服呢！如果你不刻苦的话，相甩掉它，哼！白日做梦。唉，老妈越说越气，只好顺着她来。我再一次骑上自行车，我骑之前，警告自行车老实点，再骑上去一登，哈！自行车听话了，往前直冲，我得意洋洋，可灾难又降临，我撞墙了。此时我的眼前又降出了一张脸，不用说也知道是老妈的脸。我只好顺从地站起来，可血却无情地直流，可没办法，只好继续练，骑着骑着，迎面过来一位老爷爷，我顿时慌了神儿，手忙脚乱，幸运的是我们不在一条线上。我又练啊练啊，终于会了。以后，我要多学点本领。 学骑自行车作文7　我还记得，在我上中班的时候，爸爸在楼下的小公园里教我骑自行车。爸爸首先叫我坐上去，我很害怕，担心我会摔下来。他鼓励我说：“不要怕，我帮你扶着。”想起小时候，我摔过无数次跤，从来没有怕过，现在有爸爸护着我。怕什么！于是，我勇敢地坐了上去。爸爸高兴地喊：“太棒了！太棒了！”我脚踩着两个踏板慢慢地向前骑行，爸爸在后面帮我扶着。后来我可以一个人骑一段距离了，爸爸在后面高兴地说：“你真棒，我真想给你一个大大的拥抱。”有一次我在骑的时候，差一点就要摔倒了，幸好爸爸眼疾手快，帮我把自行车扶住了，我真想好好感谢他！后来我越骑越快，几乎可以像电瓶车那么快了，我的心情比喝了蜜还甜。有一次，我在和朋友玩耍时，我们比赛谁骑的更快一些，比着比着，他不小心摔了一跤，我连忙问：“你摔得疼不疼呀？”“不疼。”他回答道。我心中的一块石头落地了。在学骑自行车中，我明白了一个道理，做任何事情都要勇于挑战，不怕困难，才能勇往直前，做得更好！在这以后，我还学会了打羽毛球、打篮球等。感谢学自行车，让我学会了坚强勇敢，打篮球不怕被砸，溜冰不怕滑倒！做任何事都不怕困难。 学骑自行车作文8　今天我和妈妈到院子里骑自行车，我心里高兴极了。等到了院子里，我就开始骑自行车，可是我一登上自行车就重重地摔在了地上，摔得满身都是尘土。这时妈妈走过来说："没事儿，男子汉什么也不怕，赶紧站起来，要相信自己。”说完，我就很坚强地站了起来，又把脚蹬上了自行车，这次比上回摔得还要重，摔得我骨头都要撒架了。这时妈妈对我说："别灰心，坚持就是胜利。”说完我又坚强地站了起来，迅速地跳上了自行车。虽然我是上去了，但是我不会控制方向。“砰"，我又撞到了一根柱子上，这次可比前面摔得疼多了，感觉就像骨折了一样，疼得我一句话也说不上来。这个时候妈妈说：“男子汉大丈夫，这点困难怎么会难倒你呢？好孩子快站起来，因为失败乃成功之母。”经过妈妈的一番鼓励，我又努力地骑到了自行车上，使劲控制着方向。真开心，这一次我没有摔倒。就这样，我骑了一圈又一圈，终于学会了骑自习车。自从那天以后，每天放学后，我都骑一会儿自行车。那种骑车兜风的感觉好爽啊！我不仅学会了自行车，还明白了一个道理：我要战胜困难、挫折，为实现自己的目标而努力奋斗。 学骑自行车作文9　看着眼前飞快闪过的骑自行车的身影，我就不禁想起了自己学骑自行车时的情景。那是在我刚上小学的时候，每天看见妈妈骑着自行车上下班，就十分羡慕，心里想着：要是我会骑自行车那该多好啊。在一个周末里，妈妈不在家，她的自行车就放在屋檐下，我就萌生了学骑自行车的想法。看看四下里无人，我就把妈妈的.自行车推出来，妈妈的自行车可真重啊，我很难控制它的方向，怕自己一不小心就摔了，我使劲的撑住车头，小心翼翼的推着它前进，终于把车推到了外面的空地上，这下就可以骑上去了。可一个新的问题又摆在了我的面前，我的个子太矮了，好不容易坐上去以后，脚都踩不到脚踏的地方，这样我就根本没办法骑了。忽然，我有了个好主意，我从座位上下来，一只腿从车架下方穿过去，脚就能踩在脚踏上了。于是我整个身子都绷直了，两只脚直接站在了脚踏上，开始踩动车轮。看着车子向前滑动，我心里十分高兴，好几次差点摔倒也没能打消我学习骑自行车的决心，而是更加坚定的学起来。经过一下午的努力，我终于可以骑着自行车前进一小段距离了，虽然离我的目标还差得很远，但是我有信心最终达成目标。 学骑自行车作文10　今天阳光明媚，爸爸说：“要不我们下楼骑自行车吧。”爸爸让我先坐到自行车的坐垫上，手紧握着手把，脚踏在踏板上。刚开始我觉得骑自行车没有那么难，但骑上的时候，自行车东倒西歪的，好像掌握不住平衡，要马上摔倒似的，我心里害怕极了手心都冒汗了，腿吓得直发软，爸爸看出了我的害怕急忙安慰我说：“不要害怕我在后面保护你呢。”爸爸在我后面帮我扶着自行车，爸爸说眼睛向前看，爸爸就这样带着我在院子里转了两圈，我一直向前骑着并没有察觉到，其实爸爸已经放开了自行车，是我自己一直在骑着车，我无意中扭头一看，发现爸爸不在后面，心里害怕起来，掌握不住平衡了，摔倒在地上，爸爸赶紧跑过来把我和自行车扶了起来，接下来，我还是按照爸爸之前教我的方法，鼓起了勇气准备再试一次，成功了，成功了，我学会骑自行车了，我看着爸爸开心的笑了起来。学骑自行车的过程中，虽然很害怕，但是一定要战胜恐惧，勇敢的面对困难，就一定会成功的。 学骑自行车作文11　去年暑假我学会了骑自行车，开始我还觉得挺新鲜，学上两天就学会了。可一学才知道没那么简单。开始妈妈让我学推车。身子在车子左边，两手扶着车把走动，车子向里倒，你就往外拐；向外倒你就往里拐。就这样练了两天学会以后，妈妈又让我学溜，我每天在烈日炎炎的太阳底下学，累的我汗流颊背，尽管这样，我也坚持学。尽管刻苦努力，也没成功。有一次，我正练着，突然车子往左一倒，我摔了个跟头，自行车也紧紧压在了我的身上。在以后也有过这样的经历。后来爸爸说：“别练溜了直接蹬着骑吧！”当时我想难道经历的千辛万苦就白受了吗？不过还别说，练了两天还真会了！学会以后我就练骑。我第一次骑到了草堆里，第二次就能在马路上平稳的骑了。以后多半个星期我又学会了刹车、错车、拐弯，最后我终于学会了骑自行车。暑假结束后，我又把自行车从西头骑到了东头。以后每个星期天我都在操场上骑上一会儿，把它当成了一种乐趣，当做了玩。尽管学骑自行车的过程又苦又累，但学会之后真是其乐无穷啊！ 学骑自行车作文12　暑假刚到，妈妈就送我一辆自行车，作为上学期好成绩的礼物，也想让我趁着暑假再学一项一技之长。最近我经常练习骑车，可就是不敢让妈妈松手，哪怕妈妈只捏着我的衣袖角就行。今天天气特别好，我和妈妈从打兵乓球班回来后，妈妈在打电话，没有空陪我练车，我很着急。就想自己试试看，谁知道我按照妈妈以前教我的方法，把腿直接跨上去，我心里好紧张呀！我左脚一蹬，可是，车把一拐，只听“扑腾”一声，哎哟！摔了我一跤，还好只是把车子摔了。但我不能就这样放弃，那样的话，我是永远也学不会的，我一定得克服恐惧心理。我相信：坚持就是胜利。于是，我扶起自行车重来，这次我吸取了上次失败的教训，把车把拿稳了，左脚用力一蹬，车子平稳地向前行驶。啊！我成功了！我成功了！ 学骑自行车作文13　我觉得自己长大了，就想学骑自行车，我左思右想，还是把这个决定告诉了妈妈，没想到妈妈竟然同意了，而且还告诉我，如果学会了骑自行车还会给我买一辆。到了暑假，爸爸就骑着自行车带着我来到一个平坦宽阔而且又没有人的操场上来练习。爸爸告诉我要想学会自行车，就必须先学会滑行，于是我就双手撑把，左脚放在脚踏板上，右脚在地上用力蹬，自行车就开始向前滑行，不一会我就我便学会了滑行，于是爸爸就叫我开始骑上去，自己在后面扶住，这可比学习滑行难的多，爸爸一松手我可害怕极了，就不能掌握平衡害的自己摔了好几跤，于是爸爸告诉了我一个诀窍，如果感觉自行车快倒了，就用脚撑住地面。我这样试试看，果然是个好办法，我的自信更足了。后来在不知不觉中我我可以把自行车骑走了。这时爸爸走过来告诉我：“儿子你已经学会了，但是自行车的学问还很大，你必须勤加练习才行呀！”我高兴的答应了爸爸，然后就高兴的找妈妈领赏去了。通过学骑自行车这个过程，使我懂得了无论做什么事情只要不怕苦，持之以恒都能学会的。 学骑自行车作文14　困难，顾名思义，困住你，让你为难，它对于弱者来说，是一块绊脚石，使你停滞不前；对于强者来说，却是一块垫脚石，让你看得更高，看得更远。学骑自行车是我遇到的困难之一。在我7岁的时候，爸爸给我买了一辆自行车，当我看见自行车的时候，我问爸爸：“这是什么。”爸爸回答道：“这是自行车，你骑上去，踩着脚踏板，它会前进。”我说：“真的吗？让我来试一试。”我迫不及待得骑上去，可一下子就从车上摔了下来，我哭了，说：“我不要骑自行车。”爸爸生气地说：“你怎么一遇到困难，就退缩了呢？你会从车上摔下来，因为你不会，所以你要学。”从那天起，我每天放学就学骑自行车，每次爸爸都在后面推我，帮我，可每当老爸一放手，我就摔了下来，这样过了好几天，我还是没有学会，我有时候想过要放弃。可我一想到老师说过的一句话：“世上无难事，只怕有心人。”每当想起这句话，我有充满了自信。后来有一次，爸爸在我不知道的情况下放了手，我不知道，却一直踩，踩到我发现的时候，我已经不知不觉学会了自行车，在这样的情况下学会了骑自行车。同学们，在困难面前不要低头，让困难成为我们的垫脚石，让自己成为生活的强者，站得更高，看得更远吧！ 学骑自行车作文15　今天我真的很开心。为什么呢？因为我终于在今天学会了骑自行车。

       　妈妈下班回家，我和哥哥就推着妈妈的自行车来到了一块空地。妈妈说第一次学骑自行车总会有点歪歪扭扭，要是能够克服歪歪扭扭的毛病，那就离学会骑自行车不远了。接着就仔细听妈妈讲解了骑自行车的要领。认真听完后，我们就跃跃欲试了。第一次我把自行车弄的歪歪扭扭，一不小心摔倒了，把腿摔流血了，虽然摔下来的时候真的很疼，但是我还是没有哭；第二次我没有歪歪扭扭了，但是我没有掌握转弯的要领，前面有一块大石头，由于我不会转弯，直接撞到了大石头；我又试了第三次，这次我没有歪歪扭扭了，也学会了转弯，这说明我学会了骑自行车。最后，我稳稳地骑着自行车，身不摇，车不晃，一副得意的样子。第一次学骑自行车总是会碰到各种各样的困难，但是我不怕困难，努力的去克服它。所以我最终学会了骑自行车。我很开心，不仅仅因为我学会了骑自行车，我还知道了遇到困难不要害怕，应该努力去克服，最后就会取得胜利。

骑自行车用英语怎么说？

        自行车怎么骑

        自行车怎么骑？自行车是一项很好的有氧运动，加上现在人们都热衷于健身,其中骑自行车很受年轻人的喜欢,但是还有一些不会骑自行车的小伙伴们，他们甚至还害怕,害怕受伤，今天就给大家简单介绍下自行车怎么骑才是正确的。

       

自行车怎么骑1

        自行车怎么骑

        1、自行车怎么骑之提车头技巧

        车身竖立技巧不单只有助于让旁观者留下印象,主要还是在公路上行走时克服木块、树根和石头的精华技巧。大多数新手拉车把过狠想用车头抬起来是最常犯的大毛病。

        提起车头发生在车重微微向后转移同时对脚踏加一点儿的力的情况下。当你把这两个要诀很好地合在一起时,用轻微的拉力就能使前轮腾空。

        2、自行车怎么骑之定车

        当你能突然刹车并直立在原地至少超过十秒,身体无须接触地面的时候,那么你就完成了定车的技巧。这是骑行时停止前进的重要技巧。

        顺着路,轻轻用前闸慢慢刹车。离开车座站立,转动车头偏向一边(使你感觉舒适的一边),保持重心并将注意力集中在距前胎前约五英尺的地面,用脚踏的压力,同时用前刹保持平衡。

        如果快撑不住了,就放开车闸前进几英寸,直到你恢复镇静。在用无扣的脚踏或脚扣尝试之前先穿普通鞋子并用平的脚踏试试。

        3、自行车怎么骑之其他注意

        3.1、也许提高车手舒适度最重要的就是车座的位置:让车座稍稍向上翘可以防止你滑到前面,保证身体得到必要的支撑。如果你注意到车座现在是向下的,你可能需要把车座稍微降低一些,那样你还会感觉到双手、颈部和背部的压力也有所缓解。

        3.2、抬头、沉肩、屈肘、松手:头抬得过高会导致双手、颈部、双臂和肩膀承受所有的压力,造成不必要的疼痛,还会导致控车困难。骑车时自然要抬头看着你想去的地方,所以更加要放松身体其他部分。放松身体可以让自行车正常应对路面上的石头或者刮风的情况。走在大街上,你不能只看脚前面的地方,否则肯定会被其他行人、出租车或汽车摧残。

        3.3、爬坡前提前变速,让链条和链轮去承受负担:传动系统在承受重大负荷时出现跳齿、摩擦或无法变速等现象很正常。手动档汽车换档时还要踩一下离合器,自行车换档怎么能不松劲儿呢?前变后变均是如此。

        户外自行车的常见误区

        1、一般人认为,所谓的蹬踏就是脚往下踩,车轮转起来就行。其实,正确的蹬踏应该包括:踩、拉、提、推4个连贯的动作。脚掌先向下踩,小腿再向后收缩回拉,再向上提,最后往前推,这样正好完成一圈蹬踏。如此有节奏地蹬踏,不仅节省力气还能够提高速度。

        2、错误的骑车姿势不仅影响锻炼效果,而且很容易对身体造成损伤。比如双腿向外撇、点头哈腰等都是不正确的姿势。正确的姿势是:身体稍前倾,两臂伸直,腹部收紧,采用腹式呼吸方法,两腿和车的横梁平行,膝、髋关节保持协调,注意把握骑行节奏。

        3、多年轻人贪图骑得远和快,例如没有骑过长途的一下子骑了50公里,而且在途中只追求速度、力量。这样其实对身体的伤害很大,严重时膝盖会出现积水。运动量、频率和强度是运动的三大原则。建议初学者找到合适自己的频率后再增强运动量,普通人每分钟的蹬踏频率在60至80次左右。

        骑自行车的好处有哪些

        1、改善心肺功能

        自行车运动过程中,手臂和躯干为静力性的工作,两腿为动力性的工作,所以在血液重新分配时,下肢的血液供给量较多,心跳往往也会比平时增加2-3倍。长期进行自行车运动,能使心肌发达,心脏变大,心肌收缩有力,从而使肺通气量增大,肺活量增加,肺的呼吸功能提高。

        2、强化心脏

        骑自行车是克服心脏病的最佳运动之一。骑自行车不只能借助腿部的运动压缩血液流动,还能把血液从血管末梢抽回心脏,同时也强化了微血管组织,这又叫“附带循环”。强化心脏可以使你不受年龄的威胁,永葆青春。

        3、预防大脑老化

        现代运动医学研究结果证实,骑自行车是异侧支配运动,两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发,防止其早衰及偏废。另外,骑自行车时压缩血管,使得血液循环加快,大脑可摄入更多的氧气,因此当你骑行一段时间后,你会觉得大脑更清醒。

自行车怎么骑2

        找一个安全的地方做练习。水泥地是骑车的好地方，但如果没把控好，摔得也会很惨。（当然，如果你刹车很灵，座位调试得也适当的话，就几乎不会摔车了。读读下面的建议。）如果实在特别害怕摔倒，草坪或小石子路也不错，但在上面更难掌握平衡，而且会对轮胎造成更大的阻力。无论你最终决定在哪里练习，都要选一个开阔的地面，比较和缓的坡度（可以增强信心），不要选择狭小闭塞的空间，陡峭的坡度或交通拥挤的地方。

        要知道如何安全地骑车。如果你是第一次骑车，那就把车座调得矮一些，这样在停车的时候脚可以够得到地。你还需要检查一下轮胎的气是不是充足，刹车是不是有效这类的事情。如果你穿的是长牛仔裤或其他长裤，要把右裤脚挽起来，这样裤脚就不会缠进自行车链子里去了。也别穿什么长衬衫或任何拖拖拉拉的衣服（会不小心别进辐条里），薄的露趾凉鞋也不好（在你用脚停车的时候不方便）。

        最好不要在人行道上骑车，在某些地区，尤其是城市，甚至是犯法的。

        要记得戴自行车头盔哦，可以保护头部不受伤害。

        学会刹车。在练习的时候，可以选择一个较长的刹车距离，慢慢地把车停下来，这样你就有一个心理准备。

        如果你的自行车有手刹，要确定好哪个是控制后轮的，哪个是控制前轮的，这在不同的国家不同，还可以根据每个人的左右手习惯调整。可以先把前轮提起来，用手转，然后分别试验左右手刹哪个好使。后轮刹车比较简单，适用于初学者。前轮刹车更好用，但如果用不好比较危险。如果后轮刹车不好用了，那就轻轻地按住前轮刹车让车慢慢地停下来。慢慢地，你就会习惯使用前轮刹车了，因为前轮刹车比后轮刹车的制动距离短很多。熟悉两手刹车都非常重要，这样可以在某个刹车坏掉的`时候还可以自由控制。

        如果你的自行车没有手刹，那么应该有脚刹。停车的时候，你需要让踏板平行地在你的脚下，然后使劲向后踩，这样车就开始慢慢减速然后停了下来。在练习的时候可以尝试不同的踩踏力度看看效果。

        如果你的自行车是固定轮 ，而且无法调试，那么就是没有刹车的。那么在你想要停车的时候，要么就慢慢地减速使其停下来，要么就滑动刹车，这种方法比较快。滑动刹车，先要将身体前倾，把一部分重量从后轮移到前面，然后维持身体前倾慢慢地站起来，并把踏板维持在水平位置。控制后轮的踏板这时就会锁住了（因为后轮不再承重了），这样车就停下来了。有固定轮的自行车骑行方法较为复杂，不推荐初学者使用。

        上车。把车座调低一点，上车就非常容易了。

        1练习车上平衡。先坐在自行车上，用脚蹬着地向前走，慢慢地感受自行车是如何在地上行动的。在熟悉并对轮胎的滚动有一定信心之后，试着使劲蹬地，然后让双脚悬空，这样自行车就会快速前行。在行进过程中，只用手握着车把调整和保持平衡。当你熟悉了这些，试着用身体代替手去维持平衡，这时你就会发现自行车的前轮会自动向前转。以上就是自行车最重要的两个技术：平衡和把控方向。多多练习，建立自信。

        骑得比较快的时候比较容易控制平衡。 骑得过慢并不能保证骑得好。

        如果有人帮你练习，就让他们拉住自行车后座，在你用踏板骑车的时候帮你维持平衡。

        试着骑较为平稳的坡。带着自行车上到一个平缓的坡上，下面有空阔的平地，上车（在准备好之前可以一脚或两脚撑地），然后滑下来，让车子在平地上慢慢地减速。下车，然后尽可能地多加练习，适应这种速度感、平衡感（这时候加速对你来说不是什么难事）和失衡感。

        在你比较有信心之后，可以把两脚放在踏板上，蹬几圈，尽可能地不让脚着地，以训练你的平衡感。

        在你学会了蹬踏板之后，试着练习在坡上停车。多多练习，直到你开始不用脚撑地保持平衡为止。

        当你学会直行、踩踏板和刹车后，试着控制自行车向左或向右转弯。

        准备骑车。稍稍调高车座，但仍要保证在停车的时候脚趾可以踩到地。

        骑车下坡到平缓的地方。试着用你在滑行时学会的踩踏板和控制方向的技巧，但这次从坡上骑下来之后不要立刻停下来，在平地上继续骑。试着练习转弯，熟悉了之后可以试试急转弯。然后干脆利落地把车停下来，一只脚撑住地面。

        从平地开始骑。首先要确定两个踏板在同一水平线，然后踩下一个，同时另一个抬起，这样轮子就转起来了。多多练习，直到你可以自如地骑车停车。

        骑车上坡。骑车上坡，习惯那种用力骑的感觉。身体前倾用力踩踏板或者直接站起来借助整个身体的力量。多上下坡几次，直到上下自如。当你对此有绝对自信的时候，骑车上到一半坡的时候，刹车，然后再继续向上骑。一旦你能轻松地做到这些，你就可以去尝试更难的技巧啦。

       骑自行车可用英语by bike或是ride on a bicycle表达。

重点词汇解释：

       1、bike

       n. 自行车；脚踏车

       vi. 骑自行车（或摩托车）

       双语例句：

       Riding a?bike?is?great?exercise.?

       骑自行车是很好的锻炼。

       2、ride

       v. 骑，乘（自行车、摩托车或马等），搭乘（地铁、火车）；驾驭，支配，试图控制（某人）并强迫其工作；飘浮；穿越，翻越； 依赖于，取决于；数落，嘲弄；被（巨大冲力）带走，得益于

       n. （骑马、骑车或乘坐车辆的）旅行，行程；乘便车，搭乘免费车；让人搭便车的人；（某人的）车；（游乐园里）供人乘坐的游乐装置

       双语例句：

       I saw a girl riding a horse.

       我看见一个骑着马的女孩。

扩展资料：

       bike，bicycle词语辨析：

       bicycle是可数名词，基本意思是自行车，脚踏车，可指一辆具体的自行车，也可指抽象的交通工具。

       bicycle常和介词by搭配，表示骑自行车，此时介词by不可用其他介词代替，且bicycle不可使用复数。

       bicycle多用于书面语，而bike多用于口语，是两个不同的单词，而非简写，而且bike更常用些.

       bicycle一般指的是普通单车。bike可以指任何骑行工具，bike的意思比bicycle高级。比如，山地自行车可叫bike但不是bicycle。

       好了，关于“骑自行车”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“骑自行车”有更深入的了解，并且从我的回答中得到一些启示。